Основные правила, выполнение которых позволит существенно снизить риск инфицирования респираторными вирусами, в том числе вирусами гриппа и коронавируса нового типа (2019-nCoV):

1.     Не прикасаться руками к лицу! В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.

2.     Часто мойте руки с мылом! Причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вытирали руки.

3.     Соблюдайте правила респираторной гигиены! Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер.

4.     Необходимо носить маску! Ношение масок предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.

5.     Избегать близких контактов, рукопожатий, объятий, по возможности соблюдать дистанцию не менее 1 метра.

6.     Пожилым людям рекомендуется оставаться дома и ограничить близкие контакты с другими людьми, т.к. риск заражения после 65 лет увеличивается, особенно тяжело вирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания.

7.     Рекомендуется регулярное проветривание помещений и влажная уборка.

8.     Ведите здоровый образ жизни! Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте физическую активность и здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами.

Вследствие создавшейся в 2020 году неблагополучной эпидситуации по заболеваемости коронавирусной инфекцией, в целях предотвращения заболеваний с сочетанной инфекционной патологией вакцинация против гриппа приобретает еще большую значимость, чем в предыдущие годы, т.к. вакцины от инфекции, вызванной коронавирусом 2019-n-CoV, не существует.

Косвенно ежегодная вакцинация против гриппа может являться профилактикой развития заболевания коронавирусной инфекцией, а также микст-инфекцией. Вакцинация 40% и более работающих в коллективе позволяет начать формирование коллективного иммунитета и повлиять на заболеваемость не привитых: чем больше количество человек привито, тем меньше в коллективе источников инфекции и меньше возможности для распространения вирусов. Следует отметить, что также важна вакцинация детей не только с точки зрения их индивидуальной защиты, но и с эпидемиологической точки зрения, поскольку тесные контакты в детских и учебных заведениях обуславливают масштабное и быстрое распространение вируса гриппа среди всего населения.

Вакцинация – это безопасно, просто и эффективно!

Врач-интерн                                             А.А. Ракова