Что же такое ожирение? Ожирение – это результат формирования аномальных или чрезмерных жировых отложений, которые могут нанести вред здоровью.

К сожалению, в настоящее время ожирением страдают не только взрослые, но и дети. Детское ожирение опасно тем, что повышает вероятность ожирения во взрослом возрасте, и ведет к преждевременной смерти, а также инвалидности во взрослом возрасте. Помимо повышенного риска в будущем, дети испытывают одышку, подвержены повышенному риску переломов, склонны к гипертонии, раннему проявлению признаков сердечно-сосудистых заболеваний, инсулинорезистентности и могут испытывать психологические проблемы.

Ожирение может развиться в результате:

-       высокого уровня инсулина в крови;

-       психогенное переедание;

-       малоактивный образ жизни;

-       погрешности в характере и режиме питания (чрезмерное потребление углеводов, жиров, соли, сладких и алкогольных напитков, прием пищи на ночь и др.);

-       нарушений в системах поджелудочной железы, печени, тонкого и толстого кишечников (ожирение неэндокринной патологии);

-       генетически обусловленные нарушения ферментативной активности (повышение активности ферментов липогенеза и снижение активности черепно-мозговых травм ферментов, расщепляющих жиры (липолиза);

-       некоторые эндокринные патологии (гипотиреоз, гипогонадизм, инсулинома, болезнь Иценко-Кушинга);

-       генетических заболеваниях;

-       физиологические состояния (лактация, беременность, климакс);

-       стрессы, недосыпание, прием психотропных и гормональных препаратов (стероидов, инсулина, противозачаточных таблеток) и т. д.

На индивидуальном уровне каждый человек может: ограничить калорийность своего рациона за счет снижения количества потребляемых жиров и сахаров; увеличить потребление овощей и фруктов, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов; вести регулярную физическую активность.

Пищевая промышленность может во многом способствовать переходу к здоровому питанию: снижая содержание жира, сахара и соли в пищевых продуктах; обеспечивая наличие в продаже здоровых продуктов по доступной цене; ограничивая рекламу продуктов с высоким содержанием сахаров, соли и жиров, особенно продуктов питания, ориентированных на детей и подростков.

У каждого страдающего ожирением человека, может быть своя мотивация снижения массы тела. Это могут быть: косметический эффект, уменьшение риска для здоровья, улучшение работоспособности, желание носить одежду меньших размеров, либо стремление хорошо выглядеть. Однако, цели в отношении снижения веса и его темпов должны быть реальными и направленными, прежде всего, на уменьшение риска возникновения сопутствующих ожирению осложнений.

Фельдшер-валеолог                                                              Королевич М.В.