Питание кормящей мамы должно быть разнообразным. Не забывайте готовить любимые семейные блюда. Уже сейчас, при кормлении грудью, ребенок начинает знакомиться со вкусом продуктов, которые включены в рацион самого дорогого и близкого для него человека — его мамы. На протяжении всего периода лактации нужно следить за питанием. Естественно, что рацион кормящей матери новорожденного по месяцам меняется, в нем будет меньше ограничений. В целом, строгая диета необходима в следующих случаях: аллергия у малыша; первый месяц кормления; нарушение работы ЖКТ у мамы или ребенка. Большинство питательных веществ, которые получает ваш малыш через грудное молоко, поступают к нему из запасов, содержащихся в вашем организме. Не забывайте, что меню кормящей мамы важно и для малыша!
Фельдшер-валеолог Королевич М.В.
