Инсульт – внезапно возникающее нарушение мозгового кровообращения, приводящее к повреждению тканей головного мозга, что, в свою очередь, способствует нарушению функций человеческого организма: речи, дыхания, движения в пространстве, запоминания, мыслительной деятельности.
Инсульт – самое грозное осложнение таких заболеваний, как атеросклероз, гипертония, нарушения сердечного ритма и является состоянием, способным с высокой вероятностью привести к инвалидности или даже смерти. В нашей стране частота возникновения инсультов в 2-2,5 раза выше, чем в странах Западной Европы, при этом он занимает 3 место среди всех причин смерти и 1 – среди причин инвалидности.
Что же является факторами риска развития инсульта?
-ожирение;
-гипертоническая болезнь;
-сахарный диабет;
-гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
-курение;
-алкоголизм;
-заболевания сердечно-сосудистой системы (сердечная недостаточность, пороки сердца, сердечные инфекции, нарушения сердечного ритма);
-высокий уровень холестерина в крови;
-возраст старше 55 лет.
Как можно распознать инсульт:
-резкая головная боль;
-нарушение координации движений;
-слабость, онемение мышц с одной стороны тела
-нарушение речи (замедление, бессвязность, нарушение дикции);
-нарушение зрения (потемнение в глазах, размытость изображения, двоение предметов);
-спутанность или кратковременная потеря сознания, галлюцинации;
-потеря ориентации в пространстве и времени.
У постороннего:
а)Попросите человека улыбнуться: при инсульте улыбка искривляется, один из уголков губ может быть направлен вниз, а не вверх;
б)Попросите человека поднять обе руки вверх: при инсульте руки будут подниматься неравномерно, не на одинаковую высоту;
в) Попросите человека произнести какое-нибудь простое предложение: при инсульте речь будет нарушена, будет бессвязной или заторможенной.
Симптомы инсульта нельзя игнорировать, даже если они появлялись на очень короткое время. Очень важно обеспечить скорейшую доставку пострадавшего в ближайшую больницу.
Что необходимо сделать до приезда скорой помощи:
-не давайте больному есть и пить: органы глотания могут быть парализованными и пища может попасть в дыхательные пути, что приведет к удушью;
-уложите больного так, чтобы шея и голова образовывали прямую линию под углом 30° к поверхности, под плечи и голову подложите подушки;
-обеспечьте приток свежего воздуха, расстегните тесную одежду больного, чтобы ничто не мешало ему дышать;
-если у больного начинается рвота, поверните его голову набок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути.
Как можно предупредить развитие инсульта?
-Поработайте над своим питанием: увеличьте потребление овощей, фруктов, морепродуктов, ограничьте потребление соли и животных жиров; сбросьте лишний вес;
-ограничьте, а лучше полностью исключите употребление алкогольных напитков;
-бросьте курить: курение – мощный фактор риска развития сердечно-сосудистых осложнений, в т.ч. инсульта и инфаркта миокарда;
-если Вы страдаете сахарным диабетом, регулярно контролируйте уровень сахара в крови;
-следите за уровнем холестерина в крови: его высокий уровень является причиной атеросклероза – еще одного мощного фактора риска развития инсульта;
-контролируйте свое артериальное давление, особенно если страдаете гипертонией;
-постарайтесь увеличить физическую активность. Регулярные физические нагрузки – хорошая мера профилактики таких факторов риска развития инсульта, как ожирение, гипертония, сахарный диабет второго типа. При наличии хронических заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу характера и интенсивности физических нагрузок;
-по возможности избегайте стрессовых ситуаций.
Соблюдайте здоровый образ жизни и будьте здоровы!
Врач-гигиенист М.И.Лемешевская
