Резкие перепады артериального давления (АД) для людей старше 60 лет представляют большую опасность, чем стабильно высокие или низкие показатели. Они в несколько раз увеличивают нагрузку на сердце, ускоряя его износ, и провоцируют гипертонический криз, который способен стать причиной различных осложнений, включая инфаркт миокарда. Также скачки АД могут вызвать цереброваскулярные нарушения, ишемическую болезнь сердца, инсульт.

Чтобы предотвратить скачки АД, необходимо:

• Регулярно контролировать артериальное давление, пользуясь домашним тонометром;
• Отказаться от кофе и крепкого чая;
• Свести к минимуму содержание жира и соли в пище;
• Исключить из рациона копчености, колбасы, консервы;
• Увеличить потребление морской рыбы, овощей и фруктов;
• Не отказываться от физических нагрузок, но они должны быть умеренными (зарядка, прогулки пешком), чтобы не напрягать организм;
• Высыпаться в ночное время и отдыхать днём;
• Поддерживать на одном уровне массу тела.

Если у пожилого человека скачет давление, то, прежде всего, ему необходимо обратиться к врачу. Специалист проведёт диагностику, чтобы определить причину патологии, индивидуально подберёт лекарственные препараты, откорректировав дозировку, учтёт наличие хронических заболеваний и противопоказаний. Рекомендуется вести дневник, где отмечается, после каких действий АД снизилось или повысилось, что поможет врачу назначить оптимальное лечение. Самолечение возможно только в качестве неотложной помощи, после чего следует вызвать врача. В противном случае оно может привести к серьезным осложнениям.

Информация подготовлена инструктором-валеологом отдела гигиены Дышлевич В.В по материалам сайта https://24health.by/