Употребляя алкогольные энергетические напитки можно не спать всю ночь,
однако это сочетание - опасная комбинация. Энергетики маскируют действие алкоголя и делают вас «бдительно пьяным», в конечном итоге выпьете больше, чем обычно. Выбирая этот продукт, вы потребляете больше сахара, калорий и кофеина, чем при приеме обычного алкоголя. Исследования показали, что этот микс может быть более опасным, чем отдельный прием алкоголя.
Были обнаружены следующие факты при употреблении алкогольных энергетиков:
Вы будете пить больше алкоголя и будете способны совершать рискованные поступки.
Вероятнее всего вы будете испытывать повышенные физические и психологические побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение, проблемы со сном, чувство напряжения.
Прием такого большого количества кофеина может вызвать тревогу и панические атаки.
Организм будет получать больше сахара и калорий, что способствует повышению веса, увеличению риска развития диабета 2 типа.
Увеличатся шансы развития долгосрочных проблем со здоровьем.
Так почему увеличивается количество потребления алкоголя? Прием алкогольных энергетических напитков способен обмануть ваш мозг и привести к состоянию, при котором вы будете больше пить, не осознавая, что ваши суждения, равновесие и координация страдают. Таким образом, скорее всего вы будете делать вещи, которые вы обычно не делаете – попадете в драку или перебежите дорогу, «перед носом» автомобиля. Вы недооцениваете количество выпитого алкоголя и не ощущаете, что он влияет на мышление, на способность реагировать в чрезвычайной ситуации. Это создает ложное чувство безопасности, которое между тем является опасным.
Опыт показывает, что сочетание алкоголя и энергетиков усиливает общие побочные эффекты: учащенное сердцебиение, проблемы со сном, возбужденное состояние.
Кофеин в энергетических напитках. Молодые люди особенно чувствительны к кофеину, который в избытке неблагоприятно воздействует на организм. Выпивая большое количество напитка, они могут ощущать сильную тревогу и приступы паники. Энергетики перенасыщены кофеином. В банке объемом 250 мл содержится около 80 мг кофеина, равное 3 банкам колы. По мнению медицинских экспертов, безопасным верхним пределом потребления кофеина в день является 450 мг.
Калории и сахар. Сочетание большого количества калорий в спирте и высокого содержания сахара может означать, что употребляя их регулярно, вы, скорее всего, прибавите в весе. Избыточная масса тела, прием алкоголя повышает риск развития диабета 2 типа.
Советы по поводу алкоголя и энергетических напитков:
Отслеживайте, сколько вы пьете. Не употребляйте более одной банки за ночь.
Следите за состоянием друзей. Эти напитки значительно повышают вероятность совершения рискованных поступков.
Ешьте. Полный желудок замедляет скорость поглощения алкоголя организмом.
