У каждого здорового человека настроение периодически меняется в ту или иную сторону.

Иногда его охватывает печаль, апатия, безразличие, переходящие порой в подавленное, угнетённое состояние; появляется тревога, бессонница, слабость, снижается аппетит и т.п. И если такое самочувствие сохраняется неделю-две и более, это значит человек серьёзно заболел болезнью под названием депрессия. Необходимо срочно начать лечение, иначе последствия могут быть самыми непредсказуемыми, вплоть до суицида (самоубийства).

В последние годы в силу объективных и субъективных причин, сложных жизненных ситуаций, неразделённой юношеской любви и т.п. нередки случаи самоубийства среди детей и подростков. Есть сведения, что периодически мысли о самоубийстве возникают у каждого пятого-шестого человека.

Факторы риска суицида:

Предыдущие попытки самоубийства.

Психические расстройства – депрессия, алкогольная, наркотическая зависимости, психозы.

Род занятий – отсутствие работы, чувство профессиональной непригодности или несостоятельности в личной и социальной жизни.

Семейное положение – одинокие или только что потерявшие любимого человека, который заботился о них.

Пол – мужчины среднего возраста в моменты тяжёлых жизненных кризисов или при тяжёлых заболеваниях чаще совершают законченный суицид, женщины же чаще предпринимают суицидальные попытки.

Возраст – риск самоубийства возрастает в период полового созревания и после 50 лет.

Семейный анамнез – самоубийства и попытки самоубийства чаще совершаются теми, у кого в семье или среди близких друзей уже были подобные случаи.

Состояние здоровья – риск самоубийства повышен после сложных операций, при постоянной боли, при хронических, неизлечимых или приводящих к социальной изоляции заболеваниях.

Район проживания, сезонность – количество самоубийств выше в городах, чем в сельской местности, больше весной и летом, чем зимой.

Но даже те, у кого есть несколько факторов риска самоубийства, далеко не всегда совершают самоубийство, и наоборот, самоубийство могут совершить люди, не имеющие к нему, казалось бы, никаких предпосылок.

Как победить депрессию и избежать суицида

Без желания самого пациента выздоровление затруднительно.

Отношение окружающих

Родным, близким, друзьям относиться серьёзно к заявлениям о самоубийстве. Найти время для глубокого и сочувственного разговора.

Постараться убедить этого  человека в том, что ему есть к кому обратиться. Вызвать его на откровенный разговор.

Меньше поучать, а стараться убедить его в том, что безвыходных ситуаций не бывает, и депрессии излечимы, но  необходимо обратиться к врачу.

Отношение самого больного

Не оставаться наедине со своими проблемами.

Заняться любым физическим трудом, он отвлекает и помогает.

Полезно заняться спортом и дать организму хорошую нагрузку.

Найти людей более несчастных, чем вы, и помочь им.

При всех сложностях жизненных ситуаций выход из них всегда есть, надо только помнить и знать, что со временем проходит даже самая, казалось бы, нестерпимая боль и обида. «И это пройдёт» - было написано на кольце у библейского царя Соломона.

валеолог ГУ "Логойский РЦГЭ" Ольга Бородач