Всем известно, что лишний вес вреден для здоровья.
Существует строгий медицинский показатель - индекс массы тела: вес (в килограммах) делится на рост (в метрах), возведенный в квадрат. Если получившееся в результате вычислений число меньше 20, то вес пониженный. От 20 до 25 - норма. От 25 до 30 - вес избыточный, однако он сулит лишь эстетические страдания, большой угрозы для здоровья нет. А вот если индекс массы тела больше 30, у человека неизбежно начнутся проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом.
Какие болезни может вызвать избыточный вес? В первую очередь, гипертонию, которая способствует возникновению инфарктов и инсультов. Избыточный вес может приводить к сахарному диабету второго типа (инсулиннезависимый диабет), который в свою очередь приводит к сосудистому поражению почек, снижению зрения. К списку болезней можно добавить атеросклероз, который опять же означает повышенный риск сосудистых катастроф и внезапной смерти. Также избыточный вес увеличивает риск возникновения раковых опухолей: тучные люди имеют повышенные шансы заработать рак толстой и прямой кишки, а женщины с лишним весом дополнительно рискуют получить рак матки или молочной железы. Связь между этими заболеваниями и избыточным весом научно доказана. Существует группа заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые возникают именно из-за избыточного веса - артриты, артрозы. Лишний вес - это еще и социальная проблема. Тучные люди регулярно сталкиваются с дискриминацией: в быту, на работе. Впрочем, если социальную дискриминацию можно пережить, то все остальное может стать вопросом жизни и смерти.
Как избавиться от лишнего веса? В первую очередь не заниматься самодеятельностью. Сам лишний вес и проблемы со здоровьем, связанные с ним - разные вещи, поэтому надо обратиться к врачам, а также соблюдать диету, похудеть совсем без нее невозможно.
Помощник врача-гигиениста В.В. Дятловская
